O carnaval cai numa das épocas mais quentes do ano e é sempre marcado por muita azaração, alegria e paz. Não importa como você vai curtir, o importante é aproveitar cada momento, porém não esquecer de cuidar de sua saúde.

Considerando que no carnaval você precisa de muita energia, que geralmente faz muito calor (estamos no meio do Verão!!) e que o seu tempo é curto para se alimentar corretamente, aqui vão algumas dicas especiais:

Beba bastante liquido.

Faça uma alimentação balanceada.

Evite misturar bebidas destiladas com bebidas fermentadas. A ressaca é forte no dia seguinte.

Álcool e direção não combinam.

Evite se expor demais ao sol.

Use roupas leves

Abaixo vai uma lista de suplementos e acessórios que cabem em qualquer mala ou mochila, para que você possa curtir numa boa esse carnaval:

Barras Energéticas: Pular carnaval exige muita energia. Portanto, é essencial carregar sempre alimentos práticos e saudáveis que sejam capazes de manter sua energia lá em cima. As barras energéticas são excelentes para aumentar seus níveis de energia, pois são ricas em carboidrato, o combustível ideal para nosso corpo.

Barras de Proteína: Se você não quer perder a massa muscular que ganhou até o carnaval, as barrinhas de proteína são muito úteis e práticas. Com elas você fornece as proteínas que seus músculos precisam para se manterem. Sem proteína seu corpo vai acabar usando seu tecido muscular como fonte de energia, num processo de catabolismo. Você não quer perder os músculos que ganhou a custa de muito suor, não é?!

Energéticos em Gel: Os energéticos em gel são excelentes fontes de energia que não pesam no estômago e poderão ajudar você a manter seu rendimento e disposição durante o carnaval. Super práticos de serem levados para qualquer lugar, os energéticos em gel são ideais também para repor os sais minerais perdidos no suor.

Guaraná: Ao acordar, depois de toda agitação da noite anterior, você precisará de energia para dar aquela despertada. O guaraná é indicado para este momento. Depois de tanto se divertir é comum que você sinta um pouco de fraqueza e cansaço, o que leva à fadiga. Utilize guaraná para manter um bom funcionamento do sistema cardiovascular, do sistema nervoso central e aliviar a fadiga.

Ready-to-Drinks: Ideal para quem não quer perder nenhum minuto de folia, os suplementos ready-to-drink são shakes já prontos para beber. Encontrados em embalagens práticas, podem ser consumidos a qualquer hora e em qualquer lugar. Os ready-to-drinks podem ainda substituir refeições de forma muito prática e saborosa.

Sports Drinks: Todo mundo sabe da importância de se hidratar durante o carnaval. Os sports drinks maximizam a absorção de fluídos e aumentam a performance, ajudando principalmente na reidratação do corpo depois de muito suor. São fáceis de preparar e levar. Dica: armazene em uma garrafinha ou shaker, dissolva na água e carregue para onde quiser.

Multivitamínicos: Com o esforço que fazemos durante os quatro dias seguidos de muita festa, a necessidade de ingerir vitaminas e minerais se torna muito maior do que se estivéssemos levando uma vida sedentária. Esses suplementos à base de vitaminas e minerais ajudarão você a se manter saudável durante o carnaval e também aumentarão sua energia durante o período de folia.

Garrafas de Hidratação: Permitem que você carregue o seu líquido mantendo a temperatura de sucos, isotônicos, água e outros. Além de tudo as garrafas têm ilustrações e modelos diversos que combinam com vários estilos. Escolha a que tem a sua cara e hidrate-se.

Shaker/Squeeze: Os shakers são ideais para preparar sua bebida ou alimentos energéticos e os squeezes são perfeitos para carregar sua água ou sucos. Ambos são muito leves e práticos. São boas opções para quem não abrirá mãos de se cuidar nem durante toda curtição do carnaval.

Camisetas: As camisetas de dry-fit são indicadas para quem pretende suar bastante durante o carnaval pois o material do qual é feita garante alta absorção de suor do corpo e além de mantê-lo seco e com temperatura estável.

Bonés: Esta dica é para quem quer proteger o rosto do sol além de um visual bonito. São projetados com materiais que conferem conforto durante a movimentação física comum no o período de folia do carnaval. Estes bonés são leves e confortáveis para cair na folia.

Na quinta-feira após o carnaval voltaremos cheios de novidades!

Aspectho

Nesse período que antecede o carnaval os salões e clinicas de beleza estão lotadas de mulheres fazendo depilação! Depilação e tratamentos corporais, são essenciais para manter a mulher linda, porém sabemos que é normal a pele ficar irritada após o procedimento, no entanto, podemos tomar alguns cuidados para amenizar as lesões.

As manchas são as mais comuns, principalmente na área do buço. Essa região é mais afetada principalmente em peles morenas devido à agressão do processo. Mas se a pele for clara, também pode ocorrer manchas se a região for exposta ao sol logo depois da depilação.

Para evitar esse tipo de mancha no rosto é importante aplicar algum creme cicatrizante e calmante para pele, protegendo ao máximo com filtro solar de FPS 60, no mínimo por uma semana após a depilação. Após a depilação, certos cosméticos como desodorantes e perfumes devem ser evitados, mas alguns deles podem ser extremamente benéficos, como aqueles que contém substâncias que acalmam, cicatrizam e refrescam a pele.

Entre os exemplos dessas substâncias podemos citar: o colágeno, o própolis, o alfabisabolol, a calêndula e o azuleno. Além disso, produtos orgânicos destinados a aumentar o conforto da pele, também são bem-vindos no pós depilação.

As ceras quentes e frias são procedimentos mais dolorosos e com o crescimento dos pelos pode formar foliculite (uma inflamação na saída do pêlo à superfície da pele), mas também a cera reduz a quantidade de pêlos, além de retardar o crescimento dos mesmos. Há também os depiladores elétricos, que trabalham como as lâminas. Já o depilador de tração faz o mesmo trabalho que a cera fria.

Vale ressaltar a técnica mais atual, a depilação a laser, é menos dolorosa. As sessões são feitas mensalmente, por não ser uma técnica de tração como as convencionais não corre o risco de uma flacidez de pele, não ocasiona a foliculite e após 5 ou 6 sessões os pelos podem ser eliminados em até 80%.

Gostaram das informações?

Aspectho

Fizemos mais uma super seleção de acessórios para acompanhar vocês nos dias de diversão do carnaval! Primeiro escolhemos um colar de joaninha super fofo e divertido e o mais importante não vai pesar no seu pescoço quando você tiver pulando. O Segundo acessório que escolhemos foi uma pulseira de couro azul com caveirinhas, meninas perfeita para os mix de pulseiras que estão super em alta. Terceiro um chapéu para deixar os seus cabelos no lugar e proteger o seu rosto do sol, e fora que dá um charme extra em qualquer look. Para finalizar essas flores de tule que vão ficar lindas nos seus cabelos e vão ajudar a deixar você com um visual sempre bonito e no lugar! Vamos cair na folia?

Aspectho

Oi meninas,

Hoje vou mostrar mais algumas fotos que fiz pelo meu instagram. Semana passada fui a trabalho para Salvador e aproveitei para encontrar as minhas amigas e curtir um pouco a cidade que tanto amo! E a foto dessa bolsa lilás foi a minha ultima aquisição encomendei essa bolsa da marca londrina Cambridge Satchel no site deles (http://www.cambridgesatchel.co.uk/shop), eles entregam no Brasil e a bolsa vem com as suas iniciais! Muito bacana essa idéia não é?

Beijo, beijo

Manuela Cysne

Meninas, chegaram na Aspectho a nova coleção de bolsas Balenciaga inspired nas cores do inverno 2012! Além dessas seis cores que estão na montagem ela também está disponível na cor nude! O precinho é de R$ 159,90 e já estão em todas as lojas! Para as meninas de fora de Fortaleza é só entrar em contato com a gente através do email: marketing@lojaaspectho.com.br

Aspectho